感覚過敏・鈍麻とは？子どもに合わせた感覚統合支援

はじめに

子どもによって、音・光・触覚・味・匂いなどの刺激に対する感じ方は異なります。特に発達障害のある子どもは、感覚の処理が過敏（強く感じすぎる）または鈍麻（感じにくい）になりやすく、日常生活で困りごとを抱えることがあります。

感覚過敏や鈍麻があると、生活やコミュニケーションが難しくなることも。そのため、子どもに合わせた感覚統合支援を行い、快適に過ごせる環境を整えることが大切です。

本記事では、感覚過敏・鈍麻とは何か、具体的な困りごと、子どもに合わせた支援方法について解説します。

日常的な刺激に対して過剰に反応する状態を指します。

感覚の種類	感覚過敏の特徴
聴覚（音）	大きな音や特定の音が苦手（掃除機、トイレの流れる音、雷など）
視覚（光）	明るすぎる光が苦手、ちらつく光に敏感
触覚（皮膚の感覚）	衣服のタグや特定の素材を嫌がる、人と触れ合うのを嫌がる
味覚（食べ物の感覚）	特定の食感や味が苦手（柔らかすぎるもの、苦いものなど）
嗅覚（匂い）	香水や食べ物の匂いに敏感で気分が悪くなることがある
前庭感覚（バランス）	乗り物酔いしやすい、揺れる動きが苦手
固有受容覚（体の位置感覚）	体の動きをコントロールしづらい、転びやすい

感覚の刺激に対して反応が鈍い状態を指します。

感覚の特性によって、日常生活や人間関係に影響が出ることがあります。

🔹 学校や家庭での困りごと

🔹 人間関係での困りごと

感覚の困りごとは、「わがまま」「やる気がない」と誤解されることがあるため、周囲の理解が大切です。

📌 音に敏感な場合（聴覚過敏）
✅ イヤーマフやノイズキャンセリングイヤホンを活用する
✅ 学校では静かな環境（廊下側の席、静かな部屋）を用意してもらう

📌 肌触りを嫌がる場合（触覚過敏）
✅ タグを切る・柔らかい素材の服を選ぶ
✅ 歯磨きや髪をとかすのが苦手な場合は、優しく圧をかけて刺激を減らす

📌 食べ物の食感が苦手な場合（味覚過敏）
✅ 無理に食べさせず、好きな食感に似たものを探す
✅ 「この形なら食べられる」など、食べやすい方法を試す

📌 匂いが気になる場合（嗅覚過敏）
✅ 強い匂いのする場所を避ける（調理の匂いが苦手なら換気をする）
✅ 好きな香り（アロマや柔軟剤）を使って安心感を与える

📌 音に気づきにくい場合（聴覚鈍麻）
✅ 視覚的なサイン（ジェスチャーやカード）を使って呼びかける
✅ 大きな声ではなく、近づいて話す

📌 痛みに鈍い場合（触覚鈍麻）
✅ 「痛かったね」と言葉で伝えて、感覚を意識させる
✅ マッサージや圧をかける遊びを取り入れる

📌 力加減が難しい場合（固有受容覚鈍麻）
✅ 風船やスポンジボールを使って、優しく触る練習をする
✅ 「ギュッとする」「そっとする」など、力加減の言葉を教える

📌 バランスが取りにくい場合（前庭感覚鈍麻）
✅ トランポリンや平均台でバランスを取る練習をする
✅ ゆっくり回るブランコやボール運動で刺激を与える

感覚過敏・鈍麻は、個性の一つであり、周囲の理解と支援があれば快適に過ごすことができます。

✅ 感覚の違いを理解し、無理に克服させようとしない
✅ 苦手な感覚は環境調整で対処する（イヤーマフ、服の素材、食事の工夫など）
✅ 鈍麻がある場合は、少しずつ感覚を意識させる練習をする

それぞれの子どもに合った方法を見つけ、無理なく安心して生活できる環境を整えていきましょう。